Beetje te snel wat minder Jesske

Ik schreef het gisteren al; niet slapen en een onrustig gevoel zorgt ervoor dat ik nauwelijks eetlust heb. De weegschaal gaf vanmorgen dus al het gewicht aan dat ik eigenlijk dacht te bereiken tegen de 20km van Bxl. Sinds vorige week ben ik dus 3kg kwijtgeraakt op de weegschaal. :s

Natuurlijk is zo'n snel gewichtsverlies alles behalve gezond; het is meer vocht/spieren dan vet dat je dan kwijtspeelt. Ik hoop dus dat ik mijn eetlust een beetje terug krijg zodat ik terug wat op krachten kan komen.

Vannacht heb ik redelijk goed geslapen, maar was weer klaarwakker om 7u. Zo geraak ik natuurlijk nooit echt uitgeslapen. Misschien dat ik deze namiddag dus nog wel een tukkie ga doen.

Fijne zondag!

06-04-2008, 09:08:50 Jess
Algemeen

Reacties

07-04-2008, 19:20:04

Mss toch eens een training overslaan en wat extra rust nemen zodat je er niet onderdoor gaat, gezondheid gaat voor alles, de conditie gaat zo vlug niet achteruit, veel beterschap...

Stofke

vannevelk@telenet.be http://www.bloggen.be/stofke

07-04-2008, 12:55:41

Ik ken dat

Ja Jess,

Ik sta zelf ook alle dagen om 05:00 uur op en dat voel je wel naarmate de week vorderd.
Veel succes in Antwerpen we zullen er ook aanwezig zijn.

Marathonman

http://marathonman.skynetblogs.be

06-04-2008, 22:20:10

Je bent er weer!..Ik dacht dat je helemaal gestopt was met het loggen en daarom na een tijdje van mijn linken pagina geschrapt van mijn weblog(zal je weer er op plaatsen)..
Het hardlopen gaat goed en op naar Antwerpen.
Groet Rinus.

Rinus

http://rinusrunning.punt.nl/?home=1

06-04-2008, 21:00:35

Gewicht

Je moet daar niet teveel op letten. Als loper heb je soms veel gewichtsschommelingen. Het hangt er dan ook vanaf wanneer dat je je weegt. Als ik me zondagavond weeg, weeg ik altijd bijna 2kg minder dan in de week. Dit is dan vanwege de sauna op vrijdag en de 2 trainingen in het weekend. Tijdens de week kom ik dan terug op mijn normaal gewicht. Dus geen zorgen maken. Wel op tijd gaan slapen natuurlijk want de uren voor middernacht tellen dubbel. :)

Gert

http://gertschroons.skynetblogs.be/

06-04-2008, 18:23:56

Uitslapen!

tja dat ken ik ook niet hoor. In de week om 5u30 uit je bed, dat wordt je op den duur gewoon hé.
Maar als ge dan zoals ik, elk uur op de klok ziet....
't schijnt dat 's avonds sporten ook al niet goed is, dan heb je nadien teveel energie en nawerking in de spieren...
'k zal vanavond is ne goeie leffe drinken, misschien helpt dat wel.
En klaar voor de " 10 Miles"
3 Kg in een week verliezen, als dat bij een keer blijft is dat nog niet zo erg hé, en nu terug die eetlust terugvinden en proberen dat gewicht gewoonweg te houden....

Geert

http://mijnmarathondroom.skynetblogs.be

06-04-2008, 11:12:44

ik sta ook elke dag op om 5u10; maar als je pas rond 1u gaat slapen is het wel een beetje weinig :-)
maar het idd zalig om alleen te zijn 's morgens vroeg; lekker rustig :-)

Jess

http://jess-jogt.skyblogs.be

06-04-2008, 10:48:40

het is maar hoe je het bekijkt, ik ben alle dagen uit de veren tussen 5u30 en 6u00, ook in het weekend, zalig, die eerste momenten in een druk huis helemaal voor mij alleen, ...